AULAS ACTIVAS DE SALUD MENTAL PARA MAYORES

TODAS LAS ACTIVIDADES QUE LA CONSULTORIA SOCIOLOGICA DESARROLLA EN MATERIA DE ADULTOS, ESTAN ENCUADRADAS EN UN PROYECTO BIANUAL FINANCIADO POR LA ASOCIACION FORCAL Y EL AYUNTAMIENTO DE ZAMORA

2012.2013

AULAS ACTIVAS DE SALUD MENTAL PARA MAYORES

INDICE

1.- PROGRAMA DE RESILIENCIA EN LA EDAD ADULTA

2.- PROGRAMA DE AUTOESTIMA Y HHSS PARA MAYORES

3.- PROGRAMA DE MEMORIA

4.- PROGRAMA DE ENVEJECIMIENTO POSITIVO

5.- PROGRAMA DE INTELIGENCIA EMOCIONAL

6.- PROGRAMA DE VALORES

7.- PROGRAMA DE EMOCIONES

RESUMEN DE LA ACTIVIDAD, AULAS ACTIVAS DE SALUD MENTAL PARA MAYORES

Programas  dirigidos a personas mayores con un estado de capacidades cognitivas propias de su edad, que quieran ejercitar mente y cuerpo para una mejora de su calidad de vida, fomentando su salud mental mediante ocupaciones novedosas impartidas en varios talleres de autoestima y habilidades sociales, envejecimiento positivo y memoria, repercutiendo tales actividades en sus condiciones físicas y en su forma de afrontar su vida diaria, enriqueciendo a su vez las relaciones entre las personas que conforman  los talleres, aumentando su integración grupal y compromiso en actividades posteriores a los talleres impartidos, propuestos por el programa de la Universidad de la.

Desde Inzamac somos conscientes de la gran importancia que tiene el ayudar a nuestros mayores a ejercitar su mente, puesto que consideramos que esta es el motor de la vida y de ella depende nuestra ejecución en nuestro día a día, una mente ejercitada es sinónimo de salud, por lo que queremos ser participes junto con su colaboración en una mejora de la calidad de vida de nuestros mayores.

Los objetivos a seguir mediante la ejecución de estas aulas activas son:

Ø  realización de talleres programados.

Ø  fomentar la autoestima de las personas mayores.

Ø  Promocionar autonomía de los mayores.

Ø  Potenciar encuentros grupales.

Ø  Aumento de la confianza en sí mismos y apoyo grupal.

Ø  Aumento de la comunicación y confianza en el grupo.

Ø  Formación de lazos grupales.

Ø  Conciencia positiva sobre la vejez.

Ø  Reforzar capacidad memorística.

Los talleres de autoestima y habilidades sociales serían los encargados de fomentar la misma en las personas mayores, llevando consigo como consecuencia un aumento de la autonomía debida a una mayor confianza en sus capacidades de realizar actividades y tomar decisiones.

Los talleres de envejecimiento positivo irían dirigidos a potenciar la independencia de las personas mayores, haciendo que vean el alcanzar una mayor autonomía como un reto a conseguir y posible de alcanzar mediante unas actividades encaminadas al mantenimiento y/o recuperación de las habilidades para el desarrollo de las actividades básicas de la vida diaria. Este taller obtendría una repercusión positiva debido al aumento de la autoestima, y confianza de los integrantes del taller, alcanzada con los talleres de autoestima previamente impartidos.

EQUIPO HUMANO:

PUESTO	COMPETENCIAS-FUNCIONES	NOMBRE Y APELLIDOS	TITULACIÓN
COORDINADORA RESPONSABLE DE PLANIFICACIÓN, DIRECCIÓN, COORDINACIÓN Y SUPERVISIÓN DEL PROGRAMA DE TRABAJO	·       Supervisión integral del desarrollo del Programa ·       Establecimiento de fechas y plazos de entrega de resultados ·       Control y seguimiento de todas y cada una de las actuaciones ·       Asistencia a las reuniones y presentación de resultados a los responsables.	Berenice Rodríguez Bollon	Licenciada en Sociología Diplomada en Trabajo Social
RESPONSABLES DE CALIDAD	-        Normalización de procesos -        Auditoria y seguimiento -        Implementación de procedimientos	Raquel de la Cruz	Licenciada en Ciencias Químicas Master Superior  en Gestión de CALIDAD
RESPONSABLES TALLERES	-        Formación especifica para el trabajo a desarrollar -        Habilidades sociales apropiadas -        Atención a consultas -        Anotación de incidencias -        Redacción de Informes -        Información permanente	Mª Luisa Verdú María Barrado Iñigo Cabrera Angel Hernández	Expertos en moderación Grupos de Discusión EXPERTOS TEMÁTICOS
RESPONSABLE PRESENTACIÓN DE INFORMES	-        Diseño de presentaciones para el cliente informes que recogerán todas y cada una de los grupos realizados	Dolores Gutiérrez Gutierrez	LICENCIADA EN BELLAS ARTES
RESPONSABLES INFORME GLOBAL de los Talleres	-        Análisis cuantitativo y cualitativo de los trabajos realizados -        Elaboración integral del INFORME resultante	Berenice Rodríguez Mª Luisa Verdú	Socióloga Educadora (Filologa)

INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LA GESTION EMPRESARIAL

La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos, y la habilidad para manejarlos. Este término se hizo popular gracias a Daniel Goleman, con su célebre libro: Emotional Intelligence, publicado en 1995. Goleman estima que la inteligencia emocional se puede organizar en torno a cinco capacidades: conocer las emociones y sentimientos propios, manejarlos, reconocerlos, crear la propia motivación, y gestionar las relaciones

Investigaciones sobre comportamientos exitosos

Entre los resultados que diferentes autores citan pueden resumirse los siguientes:

• Investigaciones realizadas de forma independiente por decenas de expertos en cerca de quinientas empresas, agencias gubernamentales y organizaciones no lucrativas de todo el mundo, parecen coincidir en subrayar el papel determinante que juega la inteligencia emocional en el desempeño óptimo de cualquier tipo de trabajo. Los aspectos fundamentales que se identifican como factores de éxito fueron: la relación que mantenemos con nosotros mismos, el modo en que nos relacionamos con los demás, nuestra capacidad de liderazgo y la habilidad para trabajar en equipo.
• En una investigación realizada a fines de los años 80, en un grupo de directivos de empresas de Suecia, Inglaterra y EEUU, se identificaron las siguientes aptitudes de dirigentes exitosos: comprensivo, reconoce rápidamente sus errores, controla sus emociones, respeta a los colegas, justo, firme, decidido, posee sentido del humor, preocupado, es objetivo, entre otras.
• Una encuesta de alcance nacional, en EEUU, que trataba de determinar lo que demandan los empresarios de sus nuevos trabajadores reveló que, más que sus aptitudes técnico-profesionales, les interesan las siguientes cualidades:
• Capacidad de escuchar y de comunicarse verbalmente.
• Adaptabilidad y capacidad de dar una respuesta creativa ante los contratiempos y obstáculos.
• Capacidad de controlarse a sí mismo, confianza, motivación para trabajar en la consecución de determinados objetivos, sensación de querer abrirse un camino y sentirse orgulloso de los logros conseguidos.
• Eficacia grupal e interpersonal, cooperación, capacidad de trabajar en equipo y habilidad para negociar disputas.
• Eficacia dentro de la organización, predisposición a participar activamente y potencial de liderazgo.

(Goleman destaca que, sólo dos de los siete rasgos más valorados por los empresarios tenía un carácter académico, la competencia matemática y las habilidades de lectura y escritura; los restantes, con aptitudes de la inteligencia emocional).

• Otro estudio acerca de lo que las empresas buscan en los nuevos licenciados en gestión empresarial arroja resultados parecidos. Las tres capacidades más valoradas son: la iniciativa, la capacidad de comunicación y las habilidades interpersonales. “La empatía, asumir el punto de vista de los demás, la comunicación y la cooperación se cuentan entre las competencias que esta universidad valora más en quienes aspiran a ingresar en ella”, le comentó a Goleman la Dtora. de Admisiones de la Escuela de Negocios de la Universidad de Harvard.
• Una encuesta de la Revista “Fortune”, que informa Robbins en su texto de “Comportamiento Organizacional” reveló que: “la mayor razón para el fracaso de directivos eran sus inadecuadas habilidades interpersonales y que se despiden mas administradores por la pobreza de sus habilidades interpersonales que por la carencia de habilidades técnicas en el puesto”.

«Los hombres que poseen una elevada inteligencia emocional suelen ser socialmente equilibrados, extrovertidos, alegres, poco predispuestos a la timidez y a rumiar sus preocupaciones. Demuestran estar dotados de una notable capacidad para comprometerse con las causas y las personas, suelen adoptar responsabilidades, mantienen una visión ética de la vida y son afables y cariñosos en sus relaciones. Su vida emocional es rica y apropiada; se sienten, en suma, a gusto consigo mismos, con sus semejantes y con el universo social en el que viven».

DESTINATARIOS. Alumnos de MBA

CONTENIDOS.

·  El ser humano, la personalidad y el cerebro.

·  Inteligencia cognitiva e inteligencia emocional.

·  La inteligencia emocional. Las emociones.

·  Autoconocimiento y autoestima.

·  Inteligencia emocional y la comunicación. La comunicación verbal.

·  Inteligencia emocional y la comunicación. La comunicación no verbal.

·  Habilidades sociales e Inteligencia emocional I

·  Habilidades sociales e inteligencia emocional II

INTELIGENCIA EMOCIONAL PARA MAYORES

La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos, y la habilidad para manejarlos. Este término se hizo popular gracias a Daniel Goleman, con su célebre libro: Emotional Intelligence, publicado en 1995. Goleman estima que la inteligencia emocional se puede organizar en torno a cinco capacidades: conocer las emociones y sentimientos propios, manejarlos, reconocerlos, crear la propia motivación, y gestionar las relaciones

«Los hombres que poseen una elevada inteligencia emocional suelen ser socialmente equilibrados, extrovertidos, alegres, poco predispuestos a la timidez y a rumiar sus preocupaciones. Demuestran estar dotados de una notable capacidad para comprometerse con las causas y las personas, suelen adoptar responsabilidades, mantienen una visión ética de la vida y son afables y cariñosos en sus relaciones. Su vida emocional es rica y apropiada; se sienten, en suma, a gusto consigo mismos, con sus semejantes y con el universo social en el que viven».

DESTINATARIAS. Mujeres mayores

CONTENIDOS.

·  El ser humano, la personalidad y el cerebro.

·  Inteligencia cognitiva e inteligencia emocional.

·  La inteligencia emocional. Las emociones.

·  Autoconocimiento y autoestima.

·  Inteligencia emocional y la comunicación. La comunicación verbal.

·  Inteligencia emocional y la comunicación. La comunicación no verbal.

·  Habilidades sociales e Inteligencia emocional I

·  Habilidades sociales e inteligencia emocional II

VISITA A LA QUESERÍA ARTESANAL VICENTE PASTOR

La pasada semana los alumnos del Curso de Gestion de Residuos visitaron las instalaciones de la quesería artesanal Vicente Pastor en Zamora. A continuación algunas fotos de la estupenda visita, en Facebook podéis ver el resto.

Muchísimas gracias a la disponibilidad de Felix y sobretodo por dejarnos probar el fabuloso queso.

VISITA A COBADU

La pasada semana los alumnos del Curso de Gestión de Residuos Urbanos e industriales visitaron las instalaciones de Cobadu. Se visualizo un video de presentación y visitaron las instalaciones con su gestión de Residuos Industriales.

Quisiéramos agradecer a la dirección de Cobadu y en especial a Sebas y a Mercedes por su amabilidad.


Podéis ver todas las fotos en nuestro Facebook

AUTOEVALUACION DE NUESTRA POSTURA CRÍTICA SOBRE LOS DEMAS EN LA SOCIEDAD ACTUAL

Objetivo: Valorar/nos si a la hora de juzgar lo hacemos con intención de ayudar y mejorar o con animo de destrucción y burla y en función de ello intentar cambiar de forma de actual a la hora de juzgar hacia una critica constructiva, enriquecedora y positiva

Destinatarios: Adultos

Metolodogia: Participativa mediante supuestos prácticos

q      Crítica constructiva: Se puede definir como todo aquel discernimiento que solemos realizar, con el objetivo de ayudar a los demás. Se la considera como una actitud madura, responsable y llena de respeto hacia quienes esta dirigida.

q      Su valor se funda básicamente en el propósito de lograr un cambio favorable que beneficie a cada una de las personas involucradas en determinadas circunstancias, en sentido de colaboración y respeto fundamentalmente. Sin embargo, hay que tener en cuenta que a veces corremos el riesgo de sujetarnos a este único punto de vista, sin tener presente cuales son verdaderamente las necesidades de los demás.

q      Es por ello, que esta actitud de criticar constructivamente desarrolla valores muy importantes como lo son la lealtad, honestidad, sencillez, respeto y la amistad. Siempre debemos dejarle en claro al receptor de que nuestra intencionalidad es criticar para construir y de esa manera cambiar y mejorar nuestra forma de vida. Todo ello evitará malos entendidos y una mejor predisposición del sujeto a recibirlo.

q      Por lo general, nos ocurre que manifestamos inconformidad casi de todo, lo que tiende a realizar una crítica en forma de oposición y rechazo a todo aquello que nos disgusta (Critica destructiva); es decir hablamos sin fundamentos como simples autoridades competentes. Y por lo tanto son pocas las veces que realizamos un juicio objetivo y valiente sobre nuestro comportamiento y modo de pensar

 

APRENDAMOS A REALIZAR LOS JUICIOS SOBRE LOS DEMAS PARA AYUDARLOS Y MEJORAR ENTRE TODOS NO PARA HUNDIRNOS Y MACHACARNOS

TALLER DE FELICIDAD PARA MAYORES

TALLER DE FELICIDAD PARA MAYORES

OBJETIVO: Ayudar a las personas mayores a valorar mas lo que son, lo que tienen y su dia a dia en busca de ser un poco mas felices

DESTINATARIOS: Mayores de dos Asociaciones

METODOLOGIA: Dinamicas de Grupo y presentaciones de ideas clave

 

Contenidos:

-       Factores de Felicidad

-       Pirámide Maslow

-       La felicidad es diferente para cada persona, lo que una persona considera felicidad total, otra persona puede considerarlo felicidad mínima o no considerarlo ni siquiera felicidad. Es que la felicidad es una sensación interna que si bien se relaciona con tener y lograr un objetivo, el logro de objetivos en la vida no es garantía de sentirse feliz. Hay muchas personas que encuentran la felicidad en tramas insospechadas de su experiencia de vida.

-       El hedonismo es una filosofía de vida que considera que el único fin en la vida humana es el placer (o no sufrir). En consecuencia, para los hedonistas, gozar y ser felices van unidos. Pero suele ser muy cierto que los extremos son malos, tanto así que muchos se asombran de ver cuan relativa es la felicidad, que no parece respetar condiciones sociales porque la felicidad nada tiene que ver con lo externo.

-       El consumismo parece vender la relación de tener para ser feliz, a la vez que nunca se logra tener todo, entonces nunca se logra ser feliz. Es que sentirse feliz es tan complejo que hasta la psicología apenas rasguña sus mecanismos mentales, pero he aquí algunos consejos útiles para sentirse mejor y más felices.

-       Modera tu humor: no es necesario que estés sonriendo todo el día, esto puede provocar que acabes explotando al ir guardando todo lo negativo en tu interior. Tampoco tienes que estar siempre de mal humor. Intenta encontrar el equilibrio, centrarte en las cosas que te importan y te preocupan, disfruta con lo que te gusta, la vida se hará más llevadera y te sentirás mucho mejor.

-       Multiplica tu energía psíquica o física: tu parte psíquica y física van unidas, si te encuentras bien físicamente tendrás más fuerza para aguantar las situaciones que se presentan en la vida. A más fuerza física, mayor resistencia psíquica y viceversa. Intenta trabajar un poco menos, concédete un caprichito de vez en cuando y procura seguir una dieta sana.

-       Busca emociones positivas: responde a estas preguntas ¿Qué te hace disfrutar de verdad? ¿Qué cosas son las que te hacen sentir más satisfecha? ¿Con que te sientes plena? Una vez que hayas respondido a las preguntas, realiza todo lo que te satisface.

-       Decide ser feliz: algunas veces estamos obsesionadas con buscar la felicidad que no nos paramos a serlo. No busques la felicidad, sé feliz, disfruta con las pequeñas cosas del día a día.

        

         “LA FELICIDAD NO ES UN EVENTO EXTRAORDINARIO, SINO LA SUMA DE SITUACIONES SENCILLAS”