Desde hace 3 años la Consultoria Sociologica del Grupo Inzmac desarrolla un Programa Integral de Autoestima y Habilidades sociales dirigido a las mujeres gitanas, con los siguientes propositos y contenidos:
Datos del Taller:
- Dirigido a: Mujeres Gitanas
- Lugar de celebración: Centro Social la Natividad
- Nº Sesiones: 1 semanal ((36)
- Duración de la sesión: 90 minutos
- Horarios:
- 1) Miércoles: 10:00 a 12:00
- Plazas: limitadas. Máximo 10 participantes por grupo.
1. LA NATURALEZA DE LA AUTOESTIMA
Introducción: Que es la autoestima.
Causas que condicionan la autoestima.
Consecuencias de una autoestima inadecuada.
2. CONDICIONANTES DE LA BAJA AUTOESTIMA
Desarmar la crítica: los debes, los tienes, los no puedes.
Hacer inútil la crítica patológica.
Generalizaciones: Siempre, todo, nunca.
Manejo de la culpa.
Personalización.
3. MANEJO DE LA AUTOESTIMA
Autoevaluación precisa: lista de fortalezas y debilidades.
Inventario del concepto de sí mismo: nueva descripción del sí mismo.
Compasión: definición, el problema de la valía, compasión por los demás.
Los deberes: los sanos frente a los no sanos, descubrir nuestros deberes.
Manejo de los errores: respuesta a la crítica y pedir lo que se quiere.
4. TECNICAS DE AFRONTAMIENTO
Visualización.
Reforzamiento positivo.
Relajación.
Discusión de creencias irracionales.
Afianzamiento.
Autodialogo interno positivo.
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