AUTOEVALUACION DE NUESTRA POSTURA CRÍTICA SOBRE LOS DEMAS EN LA SOCIEDAD ACTUAL

Objetivo: Valorar/nos si a la hora de juzgar lo hacemos con intención de ayudar y mejorar o con animo de destrucción y burla y en función de ello intentar cambiar de forma de actual a la hora de juzgar hacia una critica constructiva, enriquecedora y positiva

Destinatarios: Adultos

Metolodogia: Participativa mediante supuestos prácticos

q      Crítica constructiva: Se puede definir como todo aquel discernimiento que solemos realizar, con el objetivo de ayudar a los demás. Se la considera como una actitud madura, responsable y llena de respeto hacia quienes esta dirigida.

q      Su valor se funda básicamente en el propósito de lograr un cambio favorable que beneficie a cada una de las personas involucradas en determinadas circunstancias, en sentido de colaboración y respeto fundamentalmente. Sin embargo, hay que tener en cuenta que a veces corremos el riesgo de sujetarnos a este único punto de vista, sin tener presente cuales son verdaderamente las necesidades de los demás.

q      Es por ello, que esta actitud de criticar constructivamente desarrolla valores muy importantes como lo son la lealtad, honestidad, sencillez, respeto y la amistad. Siempre debemos dejarle en claro al receptor de que nuestra intencionalidad es criticar para construir y de esa manera cambiar y mejorar nuestra forma de vida. Todo ello evitará malos entendidos y una mejor predisposición del sujeto a recibirlo.

q      Por lo general, nos ocurre que manifestamos inconformidad casi de todo, lo que tiende a realizar una crítica en forma de oposición y rechazo a todo aquello que nos disgusta (Critica destructiva); es decir hablamos sin fundamentos como simples autoridades competentes. Y por lo tanto son pocas las veces que realizamos un juicio objetivo y valiente sobre nuestro comportamiento y modo de pensar

 

APRENDAMOS A REALIZAR LOS JUICIOS SOBRE LOS DEMAS PARA AYUDARLOS Y MEJORAR ENTRE TODOS NO PARA HUNDIRNOS Y MACHACARNOS

TALLER DE FELICIDAD PARA MAYORES

TALLER DE FELICIDAD PARA MAYORES

OBJETIVO: Ayudar a las personas mayores a valorar mas lo que son, lo que tienen y su dia a dia en busca de ser un poco mas felices

DESTINATARIOS: Mayores de dos Asociaciones

METODOLOGIA: Dinamicas de Grupo y presentaciones de ideas clave

 

Contenidos:

-       Factores de Felicidad

-       Pirámide Maslow

-       La felicidad es diferente para cada persona, lo que una persona considera felicidad total, otra persona puede considerarlo felicidad mínima o no considerarlo ni siquiera felicidad. Es que la felicidad es una sensación interna que si bien se relaciona con tener y lograr un objetivo, el logro de objetivos en la vida no es garantía de sentirse feliz. Hay muchas personas que encuentran la felicidad en tramas insospechadas de su experiencia de vida.

-       El hedonismo es una filosofía de vida que considera que el único fin en la vida humana es el placer (o no sufrir). En consecuencia, para los hedonistas, gozar y ser felices van unidos. Pero suele ser muy cierto que los extremos son malos, tanto así que muchos se asombran de ver cuan relativa es la felicidad, que no parece respetar condiciones sociales porque la felicidad nada tiene que ver con lo externo.

-       El consumismo parece vender la relación de tener para ser feliz, a la vez que nunca se logra tener todo, entonces nunca se logra ser feliz. Es que sentirse feliz es tan complejo que hasta la psicología apenas rasguña sus mecanismos mentales, pero he aquí algunos consejos útiles para sentirse mejor y más felices.

-       Modera tu humor: no es necesario que estés sonriendo todo el día, esto puede provocar que acabes explotando al ir guardando todo lo negativo en tu interior. Tampoco tienes que estar siempre de mal humor. Intenta encontrar el equilibrio, centrarte en las cosas que te importan y te preocupan, disfruta con lo que te gusta, la vida se hará más llevadera y te sentirás mucho mejor.

-       Multiplica tu energía psíquica o física: tu parte psíquica y física van unidas, si te encuentras bien físicamente tendrás más fuerza para aguantar las situaciones que se presentan en la vida. A más fuerza física, mayor resistencia psíquica y viceversa. Intenta trabajar un poco menos, concédete un caprichito de vez en cuando y procura seguir una dieta sana.

-       Busca emociones positivas: responde a estas preguntas ¿Qué te hace disfrutar de verdad? ¿Qué cosas son las que te hacen sentir más satisfecha? ¿Con que te sientes plena? Una vez que hayas respondido a las preguntas, realiza todo lo que te satisface.

-       Decide ser feliz: algunas veces estamos obsesionadas con buscar la felicidad que no nos paramos a serlo. No busques la felicidad, sé feliz, disfruta con las pequeñas cosas del día a día.

        

         “LA FELICIDAD NO ES UN EVENTO EXTRAORDINARIO, SINO LA SUMA DE SITUACIONES SENCILLAS”