TALLER DE AUTOCONTROL
(El autocontrol emocional es la capacidad que nos permite gestionar de forma
adecuada nuestras emociones y no permite que sean éstas, las que nos controlen
a nosotros. De lo que se trata es que todas las emociones, tanto las negativas
como las positivas, se experimenten y se expresen de forma adecuada.)
El autocontrol, generalmente va relacionado con la determinación que una persona tenga
en cierto instante para tomar una decisión, o reaccionar de alguna manera ante
las eventualidades que se presentenEste taller pretende ayudar a mejorar nuestras reacciones emocionales ante las circunstancias del dia a dia,
Plantea que las personas que
demuestran “autodominio”:
- Manejan bien los sentimientos impulsivos y las emociones
perturbadoras.
- Se mantienen compuestas, positivas e imperturbables, aún en momentos difíciles.
- Piensan con claridad y no pierden la concentración cuando son sometidas a presión.
- Se mantienen compuestas, positivas e imperturbables, aún en momentos difíciles.
- Piensan con claridad y no pierden la concentración cuando son sometidas a presión.
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