( El autocontrol emocional se define como la capacidad, innata o adquirida, de conseguir que ante cualquier acontecimiento, pensamiento o situación se mantengan las emociones dentro de unos límites adaptativos.)
A través de este curso podremos aprender a lograr una correcta relajación tanto emocional, física y social, en nuestras relaciones diarias.
Objetivos:
1
- Tener una visión optimista
de la vida.
2 - Suprimir los malos hábitos.
3 - Relacionarse con personas exasperantes.
4 - Aprender a recibir la crítica.
5- Hacernos querer.
7 - Tomar decisiones.
8 - Dejar de ternernos lástima.
9 - Eliminar la timidez
10.- Mejorar las relaciones personales
11.- Mejorar las relaciones laborales
12.- Mejorar las relaciones familiares
13.- Aprender a estar mejor con nosotros/as mismos/as.
Se trata de un programa pensado para todas aquellas personas que se sientan atraídas por el mundo de la inteligencia emocionaly sus posibilidades, y deseen comprobar en sí mismos las enseñanzas recibidas.
En el autocontrol intervienen varios factores: la autoestima, la personalidad, las relaciones interpersonales y las situaciones inesperadas, etc.se trabajan todos estos aspectos mediante supuestos practicos y dinamicas de grupo.
Horas presenciales: 12 horas
Coste: 60 Euros
Grupos reducidos: maximo 15
Fechas del curso: 4, 5 y 6 de febrero de 10 a 13:00 (instalaciones grupo Inzamac)
correo electronico para inscripciones. berenicerodriguez@inzamac.es
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