Participar como voluntario en una causa social y/o humanitaria aporta
un gran valor a los demás, pero también a uno mismo. Mediante el
voluntariado nos ayudamos a nosotros mismos mientras ayudamos a otros.
Pero, ¿Por qué? ¿Qué me puede ofrecer el voluntariado para
que merezca la pena quitarle tiempo a la rutina y a los quehaceres
diarios?
Para empezar, el voluntariado nos permite conocer gente nueva y hacer
nuevos amigos, desarrollar nuevas habilidades e incluso avanzar en
nuestra carrera. Además, el voluntariados nos puede ayudar a proteger
nuestra salud, tanto mental como física. Veamos más a fondo estos
beneficios del voluntariado.
El voluntariado te conecta con otros
Dedicar tu tiempo como voluntario te ayuda a hacer nuevos amigos, a ampliar su red social y a aumentar tus habilidades sociales.
De hecho, una de las mejores maneras de hacer nuevos amigos y
fortalecer las relaciones existentes es comprometerse en una actividad
junto con otros. El voluntariado es una gran manera de conocer gente
nueva. El voluntariado también fortalece los lazos con la comunidad y
amplía tu red de apoyo, acerca a personas con intereses comunes con los
que se pueden realizar actividades divertidas y satisfactorias.
Por otra parte, el voluntariado te da la oportunidad de practicar y
desarrollar tus habilidades sociales, aunque seas un poco tímido/a o
reservado/a, ya que te vas a reunir periódicamente con personas con
intereses y objetivos comunes.
El voluntariado es bueno para tu cuerpo y tu mente
El voluntariado ofrece muchos beneficios para la salud, tanto mental como física.
#1 – El voluntariado aumenta la confianza en uno mismo, la autoestima y la satisfacción vital
Hacer algo bueno por los demás proporciona te hará sentir realizado/a y
te hará sentirte orgulloso de ti mismo. Y cuanto mejor te sientas
contigo mismo/s más probable será que tengas una visión más positiva de
la vida y del futuro.
Reducir el riesgo de la depresión es otro beneficio importante del voluntariado. Un factor de riesgo clave para la
depresión
es el aislamiento social. El voluntariado te mantiene en contacto
regular con los demás y te ayuda a desarrollar una red de apoyo sólida,
que a su vez te protegerá contrala
tristeza cuando estés pasando por momentos difíciles.
#2 – El voluntariado ayuda a mantenerse físicamente saludable
El voluntariado es bueno para la salud a cualquier edad, pero es
especialmente beneficioso en las personas más mayores, porque te obliga a
moverte, entre otros muchos factores.
Los estudios han encontrado que las personas que trabajan como
voluntarios tienen una tasa de mortalidad más baja que las que no lo
hacen, incluso cuando se consideran factores como la salud de los
participantes. Además, el voluntario ayuda disminuir los síntomas de
dolor crónico o enfermedades del corazón.
#3 – El voluntariado aporta diversión y plenitud a tu vida
El voluntariado es una manera fácil de explorar y tus intereses y tus
pasiones de manera divertida. Además, trabajar como voluntario te
ayudará a encontrar significado a tu vida y te ofrecerá una forma
interesante de salir de la rutina diaria. El voluntariado también te
ayudará a renovar tu
creatividad, tu motivación y tu visión de la vida, a lo que le podrás sacar provecho en tu vida personal y profesional.
Vivir el momento presente es algo de lo que todos somos conscientes, pero que muy pocos hacemos realidad debido a las prisas, el trabajo, el estrés y otros muchos factores que hacen que cada día sea como otro cualquiera.
