PARTICIPACION DE INZAMAC EN LAS JORNADAS PROVINCIALES DE FORMACION PROFESIONAL

ESCUELA DE VALORES EN EL COLEGIO DE LA VILLARINA

Ayer en el Colegio de la Villarina , Mila Rueda (Psicologa) y Berenice Rodriguez (Sociologa), trabajamos con un grupo de niñ@s de etnia gitana del Colegio de la Villarina un taller de valores. Trabajamos mediante una metodologia altamente participativa los siguientes valores:

- El respeto
- La tolerancia
- La igualdad

Continuaremos esta ESCUELA DE VALORES , los martes de 16.00 A 18:00 . Trabajando cada semana un valor diferente.

MANEJAR NUESTRO AUTOCONTROL EN LAS RELACIONES SOCIALES.- ESCUELA DEL MAYOR DE ZAMORA

Hoy en la Escuela del mayor , hemos trabajado el autocontrol en situaciones sociales dificiles, como garantia de exito en las relaciones sociales.

Hemos trabajado para ello con las indicaciones de  Goleman,  para el cual las dos habilidades primarias de la “autorregulación” (manejar impulsos y vérselas con las inquietudes) están en el corazón de cinco aptitudes emocionales que son:

1- Autodominio. Manejar efectivamente las emociones y los impulsos perjudiciales.

2- Confiabilidad. Exhibir honradez e integridad.

3- Escrupulosidad. Responsabilidad en el cumplimiento de las obligaciones.

4- Adaptabilidad. Flexibilidad para manejar cambios y desafíos.

5- Innovación. Estar abierto a ideas y enfoques novedosos y a nueva información.

TALLER DE AUTOCONOCIMIENTO PSICO-SOCIAL- CENTRO SOCIAL LA NATIVIDAD

Mila Rueda (Psicóloga) de Casaseca y Rueda y Berenice Rodriguez (Socióloga) de la Consultoria Sociológica de Inzamac, impartieron el pasado martes en el centro social la Natividad para un grupo de 25 mujeres un Taller de autoconocimiento personal, en el cual mediante una metodología altamente participativa se trabajaron variables sociales y psicologicas susceptibles de evaluacion individual , tales como:
- Asertividad
- Empatia
-Extroversion
-Sociabilidad
-Timidez
-Egoismo
-Rencor
-Sinceridad
-Autoestima

PREVENCION SOCIOLOGICA EN LAS REDES SOCIALES

TALLER EN EL CENTRO PENITENCIARIO DE DUEÑAS: PRINCIPALES MIEDOS DEL EMPRENDEDOR

Dentro del Programa de Orientación laboral en el centro penitenciario de Dueñas, mañana continuaremos con el emprendimiento trabajando específicamente los miedos a los que se enfrenta el emprendedor, de este modo trabajaremos:

Miedo No. 1: No creer en uno mismo
Solución: Establecer metas más pequeñas que puedas conseguir con mayor facilidad. 
La clave para romper esto es obtener pequeños triunfos todos los días, de manera que puedas aumentar tu confianza en ti mismo como para dirigir el negocio. Convierte esta práctica en un juego y observa cuántas pequeñas victorias consigues cada día, con base en una fecha límite establecida previamente. 

Miedo No. 2: Necesitar ser absolutamente perfecto
Solución: No te estreses por cada pequeño detalle.

Miedo No. 3: Fracasar
Solución: practicar la cultura del fracaso

TALLER DE RESILIENCIA EN EL CENTRO PENITENCIARIO DE DUEÑAS

TALLER DE RESILIENCIA

Todos los humanos estamos desde que nacemos estamos expuestos a situaciones adversas, que dependiendo de nuestra capacidad de resiliencia, podemos afrontar hasta el punto de salir fortalecidos de ellas.La resiliencia es la capacidad de los hombres para sobreponerse a períodos de dolor emocional y situaciones adversas. Cuando un sujeto o grupo es capaz de hacerlo, se dice que tiene una resiliencia adecuada, y puede sobreponerse a contratiempos o incluso resultar fortalecido por éstos.

En el caso de los internos del centro penitenciario de Dueñas, su capacidad de resiliencia resulta crucial a la hora de afrontar sus vidas despues de la experiencia vivida tras pasar unos años de sus vidas internos en un centro penitenciario.

En el taller trabajaremos los tres  tres pilares que sostienen la capacidad de resiliencia, segun Teitelman y Arazi:

1)La capacidad de juego. No tomarse las cosas tan a pecho que el temor impida hallar las salidas. Y en esto e sentido del humor, el “mirar las cosas como desde el revés de un larga vista permite tomar distancia de los conflictos. La creatividad, la multiplicación de los intereses personales, los juegos de la imaginación relegan esas causas de alarma a su justo lugar, relativizarlas para no deprimirse.

2)La capacidad de encarar las situaciones con un sentimiento de esperanza. Y para ello es fundamental tener al menos a alguien en quien depositar los afectos, admiración, qué sirven como guías y estimulo. Es lo que en el lenguaje común de los grupos de resiliencia se conoce como “engancharse”. Esto que viene a veces naturalmente con el modo de ser de La persona, puede ser estimulado por educadores y terapeutas. Son esenciales asimismo las llamadas redes de sostén o de contención, vínculos que enriquecen e impiden que la persona se sienta en una intemperie vital. Amigos, un maestro, una comunidad barrial, los grupos de resiliencia obran con apoyo y estímulo permanentes.

3)El auto sostén. Se puede resumir como un mensaje que la persona elabora para si misma. “Yo sé que esto me va a pasar”, se dice ante un mal trance. O sea: “Me quiero, confío en mí, me puedo sostener en la vida. 

Desarrollaremos tambien mediante dinamicas de grupo los elementos que resultan cruciales para consolidar la resiliencia:

:

1 Ser tratados con dignidad y respeto.

2  Equivocamos y ser responsables de nuestros propios errores.

3 Tener nuestras propias opiniones y nuestros propios valores

4 Tener nuestras propias necesidades, tan importes como las de los de demás

5 Experimentar y expresar nuestro pensamiento propio, así como a ser sus únicos jueces.

6 Cambiar de opinión, idea o línea de acción.

7 Protestar cuando somos tratados con injusticias

8 Intentar cambiar lo que no nos satisface.

9 Detenernos a pensar antes de actuar.

10  Pedir lo que queremos. A hacer menos de lo que humanamente somos capaces de hacer. A ser independientes.

11 Decidir qué hacer con lo  que es nuestro, con nuestro propio cuerpo y nuestro tiempo.

12 Sentir y expresar el dolor.

13 Ignorar los consejos.

14 Rechazar peticiones sin sentirnos culpables o egoístas.

15 Estar solos aún cuando otros deseen nuestra compañía.

16 No justificamos ante los demás.

17 No responsabilizarse de los problemas ajenos.

18 No anticiparse a las necesidades y deseos de los otros ni estar pendientes de su buena voluntad.

19 No responsabilizarse de los problemas ajenos

 20 No anticiparse a las necesidades y deseos de los otros ni estar pendientes de su buena voluntad.

21 Elegir no comportarnos siempre de una manera positiva o socialmente convencional